Le Forum d'Esbly

« Nager, c’est bon pour le dos » Qui n’a jamais entendu cette phrase ? L’absence d’à-coups en effet, est un excellent moyen de soulager notre colonne vertébrale et de lui épargner les micro-traumatismes qui accompagnent souvent, la pratique d’un sport… Mais si elle est mal pratiquée, avec de mauvais mouvements par exemple, n’importe quelle nage peut tout aussi bien aggraver voire provoquer des douleurs.

Explications.....